Ợ chua ăn không tiêu: Nguyên nhân và mẹo chữa cực hay

Ợ chua ăn không tiêu: Nguyên nhân và mẹo chữa cực hay
4.7 (93.51%) 37 votes

Ợ chua gây ra cảm giác khó chịu và tạo nhiều trở ngại trong giao tiếp. Tuy nhiên, ít người biết rằng triệu chứng này có thể tiêu giảm trong tích tắc với những mẹo nhỏ bỏ túi dưới đây.

Ợ chua là gì?


Khi dạ dày của bạn hoặc quá trình tiêu hóa của bạn xảy ra vấn đề nó sẽ phát sinh ra hiện tượng chướng hơi, đầy bụng trong dạ dày cũng như tình trạng dư thừa lượng axit trong dạ dày. Từ đó sẽ dẫn đến hiện tượng ợ hơi, ợ chua để nhằm làm giảm áp lực

Tình trạng ăn không tiêu ợ chua kéo dài có thể khiến nhiều người bệnh gặp khó khăn hơn trong vấn đề ăn uống cũng như giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày. Ngoài ra, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, kéo dài có thể khiến cho sức khỏe người bệnh tiến triển theo một chiều hướng xấu.

Hầu hết tất cả mọi người đều không quan tâm và cho rằng hiện tượng này không đáng lo ngại, nhưng thực chất đây lại là một dấu hiệu cho thấy bạn đã bị mắc phải một bệnh lý nguy hiểm nào đó. Do đó, các bạn cũng cần biết rằng tình trạng này có thể bắt gặp ở bất cứ ai mà không có sự phân biệt đối tượng, lứa tuổi.

Nguyên nhân ợ chua ăn không tiêu


Muốn hết bệnh thì phải biết bệnh từ đâu tới. Đó chính là lí do bạn nên tìm hiểu nguyên nhân khiến mình bị ăn không tiêu ợ chua. Có như vậy bạn mới có thể tìm giải pháp loại bỏ triệu chứng này từ gốc rễ.

Ăn không tiêu ợ chua
Ăn không tiêu ợ chua là do đâu?

Ăn không tiêu ợ chua gây ra do các nguyên nhân sau đây:

  • Ăn phải thức ăn lạ khiến dạ dày chưa kịp thích nghi và tiêu hóa kịp dẫn tới đầy bụng ợ hơi.
  • Ăn phải thực phẩm ôi thiu cũng là một nguyên nhân khiến bạn bị đầy bụng khó tiêu.
  • Rượu bia và đồ uống có ga khiến cho dạ dày chứa nhiều khí và hơi lên men hơn. Đó chính là lí do khi sử dụng nhiều các loại đồ uống này chúng ta thường có cảm giác no nhanh, ợ chua và tiêu hóa chậm.
  • Tâm trạng của bản thân cũng có thể ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa của dạ dày. Nếu bạn đang trong tình trạng căng thẳng mệt mỏi sẽ rất dễ sinh ra rối loạn tiêu hóa. Chính chứng bệnh này làm dạ dày giảm tiết dịch vị và tuyến tụy hạn chế sản sinh enzyme tiêu hóa thức ăn dẫn tới ăn không tiêu ợ chua, đầy bụng, khó chịu.
  • Đầy bụng, khó tiêu, ợ chua còn là biểu hiện của rất nhiều căn bệnh. Trong đó, phổ biến nhất là các bệnh về dạ dày như viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản, viêm hang vị, viêm xung huyết dạ dày…

Ăn không tiêu ợ chua không quá đáng lo ngại nếu ở mức độ nhẹ. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì bạn cũng cần tìm cách để chữa trị sớm.

Ăn không tiêu ợ chua
Chữa ăn không tiêu ợ chua như thế nào

Mẹo chữa ợ chua ăn không tiêu


Chữa ăn không tiêu ợ chua bằng nước lọc

Nghe thì có vẻ “hài hước” vì nước lọc có gì đâu mà chữa được bệnh. Trên thực tế thì việc uống đủ nước hay không có ảnh hưởng lớn tới hoạt động của hệ tiêu hóa. Nếu cơ thể thiếu nước, lượng dịch vị và enzyme tiết ra bị hạn chế không đủ để tiêu hóa thức ăn. Bởi vậy, nếu bị ăn không tiêu ợ chua thì bạn nên uống nhiều nước một chút để giải quyết tình trạng này nhanh chóng.

Sử dụng bài thuốc từ gừng để chữa ợ chua ăn không tiêu

Gừng có chứa nhiều hoạt chất giúp chức năng tiêu hóa của dạ dày được cải thiện. Nếu kết hợp gừng với nước chanh và mật ong bạn sẽ có được một hỗn hợp chữa buồn nôn, ợ hơi, chướng bụng cực kì hiệu quả. Cách này còn có thể áp dụng khi bạn bị khó tiêu do bệnh dạ dày gây ra.

Cách thực hiện: Lấy một vài lát gừng mỏng ngâm trong nước ấm khoảng 10 phút rồi cho thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh. Uống khi còn ấm trước bữa ăn 15 phút.

Ăn không tiêu ợ chua
Nước gừng chanh mật ong

Chữa ăn không tiêu ợ chua bằng trái cây

Thực vậy, một số loại trái cây có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn. Bạn nên bổ sung chuối, xoài, lê, táo, đu đủ vào khẩu phần ăn của mình để tạm biệt chứng ăn không tiêu ợ chua nhanh chóng.

Thay đổi thói quen ăn uống để chữa ăn không tiêu ợ chua

Thói quen ăn uống quyết định rất lớn tới khả năng tiêu hóa của dạ dày. Hãy chia bữa ăn của bạn thành 2-3 bữa nhỏ cách nhau từ 2-3 giờ để giảm áp lực hoạt động của dạ dày. Bên cạnh đó, hãy tập cho mình thói quen ăn chậm, nhai kỹ, không xem tivi, sử dụng điện thoại khi đang ăn. Những cách này có thể giúp bạn giảm hiện tượng ăn không tiêu ợ chua đến 80% nếu được áp dụng thường xuyên.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý tới các loại thức ăn mà mình dung nạp vào cơ thể. Hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ, uống các loại đồ uống có ga để acid dạ dày không tăng lên đột ngột. Việc này giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thụ thức ăn tốt, giảm tình trạng ứ đọng và lên men.

Ăn không tiêu ợ chua
Đồ nhiều dầu mỡ không tốt cho tiêu hóa

Thay đổi thói quen sinh hoạt để chữa ăn không tiêu ợ chua

Như đã nói ở trên, một trong những nguyên nhân làm bạn bị ăn không tiêu, ợ chua là do bị căng thẳng, mệt mỏi. Bởi thế, hãy sinh hoạt một cách điều độ, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt, bạn nên chú ý ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày. Ngủ đủ giấc có thể giúp bạn hạn chế stress tới 60%, giúp cơ thể khỏe mạnh, khoan khoái, hạn chế được nhiều bệnh tật.

Xem thêm: Ăn không tiêu ợ chua không quá đáng lo ngại. Các giải pháp kể trên có thể giúp bạn giảm triệu chứng này trong tức thời. Tuy nhiên nếu đây là biểu hiện của các bệnh dạ dày thì bạn cần trị bệnh tận gốc mới có thể khiến đầy bụng ợ hơi biến mất hoàn toàn. Chúc các bạn khỏe mạnh!

Cao Bình Vị Tâm Minh Đường

Đặc trị các chứng bệnh như :

  • ➣ Đau dạ dày                         
  • ➣ Viêm loét dạ dày
  • ➣ Viêm xung huyết dạ dày   
  • ➣ Viêm trượt dạ dày
  • ➣ Trào ngược dạ dày             
  • ➣ Rối loạn tiêu hóa
  • ➣ Viêm hành tá tràng             
  • ➣ Viêm thực quản                                                                                                                                          Xem thêm tại đây
Giới thiệu Lương Đức Chương 120 bài viết
Tốt nghiệp: Học viện Quân y Chức danh chuyên môn : Thượng tá,Bác sỹ Thời gian theo học: từ năm 1977 đến 1983 Thời gian công tác ở quân đội: 44 năm Nghỉ hưu: từ năm 2013 Công việc hiện tại: công tác tại phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh ĐườngFacebook - Youtube - Twitter - Redit

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*