Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì để tốt quá trình điều trị

Chỉ có những người bị đau dạ dày mới thấm được sự đau đớn và khó chịu của căn bệnh này. Họ không thể ăn những gì mình muốn, mặc dù chúng hấp dẫn như thế nào. Thế nhưng, ngược lại họ hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng của mình bằng cách tiêu thụ những thực phẩm có ích. Và đau dạ dày nên ăn hoa quả gì, chúng ta sẽ biết ngay sau đây.

Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?

Rõ ràng hoa quả rất tốt cho sức khỏe con người nói chung và hỗ trợ đắc lực cho việc điều trị nhiều bệnh nói riêng. Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, chất xơ, vitamin và hoàn toàn không có chất béo.

Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?

Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?

Thế nhưng đối với người bệnh bị đau dạ dày thì vẫn có những loại trái cây tốt và không tốt cho đường tiêu hóa. Bài viết này sẽ đi vào khía cạnh “ đau dạ dày nên ăn hoa quả gì ”.

Giải đáp thắc mắc: ĐAU DẠ DÀY không nên ăn gì?

Chuối

Chuối là một loại trái cây rất tốt, chúng hầu như phù hợp với tất cả mọi người, trừ những bệnh nhân mẫn cảm với kali. Chuối dễ tiêu hóa và không gây hại cho dạ dày. Hơn thế nữa, chuối còn được biết đến là loại trái cây giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày bởi chúng chứa rất nhiều pectin. Mà pectin là lại có tác dụng vận động như động ruột một cách tự nhiên.

Đu đủ

Đừng quên bổ sung đu đủ vào danh sách “ đau dạ dày nên ăn hoa quả gì ”. Đó không phải là sự phỏng đoán hay đơn thuần là kinh nghiệm dân gian. Các nhà khoa học đã chứng minh tác dụng thực sự của đu đủ với dạ dày, chúng giúp kích thích tiêu hóa, giảm khó tiêu và ngăn ngừa táo bón. Kỳ diệu hơn nữa, trong thành phần của đu đủ chín còn chứa enzyme papain và chymopapain. Chúng giúp phá vỡ các protein và làm dịu đau dạ dày bằng cách thúc đẩy môi trường axit lành mạnh. Tuy nhiên hãy nhớ bạn phải ăn đu đủ chín nhé, đu đủ xanh rất nhiều nhựa, chúng thực sự sẽ bào mòn dạ dày của bạn. Vì thế, đừng nhầm lẫn, hãy nhớ kỹ điều này.

Quả đu đủ chín

Quả đu đủ chín

Trái bơ

chứa nhiều kali, chất xơ, chúng thực sự là loại trái cây thân thiện với dạ dày. Thường xuyên ăn bơ không những giúp giảm đau dạ dày mà còn hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình tiêu hóa của nhu động ruột. Bạn có thể ăn bơ nguyên quả, sinh tố bơ hoặc phết bơ lên chiếc bánh sandwich cùng chút sữa thay vì dung mayo thông thường.

Táo

Đau dạ dày nên ăn hoa quả nào? Một trong những câu trả lời tuyệt vời chính là táo. Táo không chỉ giàu chất xơ hòa tan mà còn chứa một lượng enzyme có lợi và pectin dồi dào. Các chất này giúp phân hủy thức ăn nhanh hơn và loại bỏ sự khó chịu trong dạ dày. Nếu dạ dày của bạn quá nhạy cảm, thay vì việc ăn tươi, bạn có thể uống nước táo hoặc nướng chúng lên, cũng rất lạ miệng đó.

Bí đỏ

Bí đỏ rất tốt cho bệnh nhân bị đau dạ dày

Bí đỏ rất tốt cho bệnh nhân bị đau dạ dày

Bí đỏ gần như một thực phẩm an toàn cho tất cả mọi người, cho dù bạn có bệnh gì đi nữa. Bí đỏ vừa có thể giúp tăng cân, vừa hỗ trợ giảm cân nếu biết dung đúng cách. Cùng đó, với hàm lượng chất xơ cùng một số hoạt chất khác đa dạng và phong phú chính là điều giúp ích cho bệnh nhân đau dạ dày. Không cần giải thích quá nhiều, bạn cứ thử thêm bí đỏ và thực đơn hàng ngày đi, chắc chắn sẽ có sự thay đổi đáng kể.

Cà tím

Cà tím nghe có vẻ không phải một loại hoa quả có thể ăn ngay được, chúng nhiên chúng ta vẫn cần xếp chúng vào danh sách “ đau dạ dày nên hoa quả gì ”. Các nhà nghiên cứu đã tìm rất nhiều thành phần có lợi cho dạ dày có trong cà tím như khoáng vi lượng, lipip, protid, glucid và nước. Ngoài ra, chất nhầy có trong cà tím sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn.

Giờ thì bạn đã biết đau dạ dày nên ăn hoa quả gì chưa. Các loại trái cây, hoa quả này vừa hấp dẫn, vừa dễ ăn, chỉ cần thường xuyên bổ sung vào thực đơn, đảm bảo bệnh đau dạ dày của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

Bài viết liên quan:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*