Có thể bạn chưa biết: Làm gì khi bị trào ngược dạ dày?

Nhiều bạn đọc thắc mắc: Làm gì khi bị trào ngược dạ dày? Bài viết này sẽ chia sẻ thông tin về chế độ ăn uống phù hợp khi bị trào ngược dạ dày.

Làm gì khi bị trào ngược dạ dày?

Trào ngược dạ dày thực quản là triệu chứng phổ biến của nhiều người trưởng thành. Những biểu hiện của bệnh mang đến khó khăn trong sinh hoạt và cuộc sống như: Ợ nóng, ợ hơi, buồn nôn, nôn, khó nuốt, đầy bụng, khó tiêu,… Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng bệnh nếu không được điều trị sớm sẽ gây các biến chứng nghiêm trọng khó lường trước.

Phải làm gì khi bị trào ngược dạ dày thực quản

Vậy phải làm gì khi bị trào ngược dạ dày? Câu trả lời là: Chúng ta phải có chế độ ăn uống hợp lý, kiêng khem phù hợp trong thời điểm mắc bệnh thì mới mong thay đổi tình trạng trào ngược dạ dày. Sau đây là một số thông tin về những thực phẩm nên và không nên sử dụng khi bạn bị trào ngược dạ dày.

Bị trào ngược dạ dày nên ăn gì?

Chúng ta đã biết phải làm gì khi bị trào ngược dạ dày. Do đó, chúng ta cần tìm hiểu một số thực phẩm nên ăn trong thời gian này như sau:

Bánh mì

Bánh mì rất tốt cho người bị trào ngược dạ dày

Khi bị đau dạ dày người ta thường ăn bánh mì. Đây là một món ăn không thể thiếu cho người bị trào ngược dạ dày. Bánh mì có khả năng hút acid giúp giảm hàm lượng chất này trong dạ dày. Do đó, không còn gây trào ngược dịch vị lên thực quản nữa.

Dưa hấu, dưa gang

Loại quả nhiều dinh dưỡng nên ăn

Loại quả này có khả năng trung hòa lượng acid thừa dư ở trong dạ dày. Hai loại quả tươi chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe lại giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Gừng và nghệ

Đây là hai gia vị trong nấu ăn hàng ngày. Tuy nhiên, chúng lại có công dụng đặc biệt giúp chữa trị chứng trào ngược dạ dày. Hai loại thuốc từ thiên nhiên này có chứa hợp chất chống viêm tự nhiên, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa.

Các loại đậu đỗ

Chất xơ và các amino acid tốt cho sức khỏe thường có trong loại hạt này. Tuy nhiên không phải loại đậu nào cũng có tác dụng chữa trào ngược dạ dày mà ngược lại. Một số loại đậu ăn nhiều có thể gây chứng đầy hơi như: đậu đen, đậu xanh, đậu Hà Lan, đậu tương.

Sữa, sữa chua

Được xem là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho người bệnh. Người bị trào ngược dạ dày có thể dùng sữa. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên uống lúc đói, tốt nhất nên uống sau khi ăn 2h và uống sữa ấm. Ngoài ra cũng có thể dùng chế phẩm của sữa như là sữa chua giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh vì chứa nhiều men vi sinh lợi khuẩn.

Bị trào ngược dạ dày không nên ăn gì?

Phải làm gì khi bị trào ngược dạ dày thì có thể là nên ăn những thực phẩm phù hợp. Nhưng cũng cần lưu ý tránh các thực phẩm ảnh hưởng đến dạ dày.

Đồ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ

Đồ ăn nhiều dầu mỡ không tốt cho dạ dày

Thức ăn có chứa nhiều chất béo sẽ gây áp lực cho quá trình hoạt động tiêu hóa của dạ dày. Khi ăn những thức ăn này mất nhiều thời gian tiêu hóa hơn, khả năng trào ngược dạ dày thực quản sẽ tăng.

Thức ăn, đồ uống chua có nhiều axit

Không nên ăn loại quả chứa nhiều axit

Những loại quả chua như cam, chanh không phải là lựa chọn tốt cho dạ dày trong thời điểm bị bệnh. Những axit có trong thực phẩm và đồ uống chua có thể gây viêm loét dạ dày và làm tình trạng trào ngược dạ dày thêm nghiêm trọng hơn.

Chất kích thích, cà phê, rượu bia, thuốc lá

Những đồ uống có cồn và chất kích thích đều có tác dụng xấu đến dạ dày. Chúng làm suy giảm chức năng miễn dịch của thực quản, dạ dày nguy cơ làm tăng tiết cortisol làm cho dạ dày bị trào ngược nguy hiểm hơn.

Muối

Muối là gia vị hàng ngày. Tuy nhiên ăn nhiều muối cũng không hề tốt cho những bệnh nhân bị thận, đau dạ dày, tim mạch, huyết áp,… Chúng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng trào ngược dạ dày, vậy nên hạn chế muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Những bài viết có thể bạn quan tâm:

Triệu chứng khi bị trào ngược dịch dạ dày thực quản là gì?

Giải đáp: Bệnh trào ngược dạ dày có nguy hiểm không?

Hy vọng những chia sẻ về thực phẩm nên và không nên dùng khi bị trào ngược dạ dày này sẽ giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi: “Phải làm gì khi bị trào ngược dạ dày?”. Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm theo dõi. Chúc các bạn nhiều sức khỏe.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*