Những cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà dứt điểm nhanh, gọn, lẹ

Thoát vị đĩa đệm chữa được không, chữa như thế nào là băn khoăn của hầu hết các bệnh nhân. Cách chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả là phương pháp phù hợp với cơ địa, tình trạng bệnh lý thực tế của người bệnh. Hãy cùng bài viết tìm hiểu những cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà đơn giản mà hiệu quả được đánh giá là vượt trội hoàn toàn so với phần còn lại sau đây.

Cách chữa thoát vị đĩa đệm

Cách chữa thoát vị đĩa đệm

Những cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà hiệu quả nhất

Có rất nhiều bài thuốc hay các phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm bệnh nhân có thể tự thực hiện tại nhà, tuy nhiên xét về góc độ tiện lợi và tính bảo tồn đảm bảo cho hiệu quả điều trị cao nhất thì cần phải kể đến những cách chữa thoát vị đĩa đệm này.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam

Thoát vị đĩa đệm từ lâu được biết đến là một căn bệnh hết sức dai dẳng, gây ra sự khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh. Đặc biệt, bệnh thoát vị đĩa đệm còn ảnh hưởng đến quá trình vận động của bệnh nhân khiến cuộc sống của họ trở nên khó khăn.

Hiện nay cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam được nhiều bệnh nhân áp dụng hơn cả do chúng khá an toàn, lành tính, không có tác dụng phụ nhưng hiệu quả lại bền vững vô cùng.

Bài thuốc điều trị thoát vị đĩa đệm sau đây chính là “vị cứu cánh” cho những người đang khốn khổ vì thoát vị đĩa đệm hành hạ.

Thành phần nguyên liệu: 9 gram mỗi loại độc hoạt, phòng phong, 3 gram tam thất, 3 gram tô mộc. Nếu không có vị thuốc tô mộc người bị thoát vị đĩa đệm có thể thay thế bằng vân nam bạch dược (3 gram).

Cách thực hiện: Cho toàn bộ nguyên liệu đi rửa sạch rồi đổ vào ấm, cho 4 bát nước, đun nhỏ lửa cho đến khi cạn còn khoảng 2 bát thì dừng lại.

Mỗi ngày người bệnh thoát vị đĩa đệm uống 2 lần vào sáng và tối. Nếu áp dụng kiên trì bài thuốc này khoảng 15 – 20 ngày bạn sẽ thấy cơ thể thoải mái, dễ chịu, cơn đau thuyên giảm đi nhiều phần. Đây là cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà hiệu quả rất tốt và đã được nhiều người áp dụng thành công.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu

Ngải cứu hay còn gọi là ngải điệp, là cây thuốc quý có nhiều công dụng trong điều trị các bệnh về xương khớp, nhất là bệnh thoát vị đĩa đệm.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu

Điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà bằng ngải cứu dựa trên hàm lượng hoạt chất giảm đau, kháng viêm cao có trong vị thuốc này nên đem đến tác dụng giảm đau nhức lâu dài.

Để trị thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu người bệnh sẽ thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: 1 bó rau ngải cứu, muối hột trắng.
  • Thực hiện: Đầu tiên đem rau ngải rửa sạch, để khô ráo nước. Cho lên chảo sao vàng cùng muối hạt. Khi ngải vẫn còn nóng bọc hỗn hợp trong một miếng vải mỏng và đắp lên vùng đau nhức khoảng 30 phút trước khi người bệnh thoát vị đĩa đệm đi ngủ.

Khi ngải nguội, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm lại cho lên sao nóng để dược chất có trong ngải cứu thẩm thấu vào vùng lưng bị đau, tác động để giúp giảm đau tốt nhất.

Ngoài ra, người bệnh có thể kết hợp món ăn từ ngải cứu như trứng rán ngải, canh gà hầm ngải,… để tăng cường khả năng chữa thoát vị đĩa đệm, tiết kiệm thời gian điều trị và nâng cao hiệu quả nhận được.

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt

Theo nghiên cứu khoa học thì gạo lứt là một loại thực phẩm chứa nhiều magie và canxi, rất tốt cho quá trình phục hồi tổn thương xương khớp, nhất là những phần bị thoát vị đĩa đệm. Điều đặc biệt hơn cả đó là gạo lứt có khả năng đào thải chất bẩn ra khỏi canxi trong máu, thúc đẩy quá trình nuôi dưỡng xương khớp tốt hơn.

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt

Gạo lứt được xem là một loại thực phẩm chuyên biệt dành cho bệnh nhân thoát vị và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt đơn giản nhất là bạn rang gạo lên rồi pha với nước ấm và uống như trà hàng ngày. Hoặc người bệnh có thể nấu cháo gạo lứt với đậu đỏ để ăn vào bữa tối.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng xương rồng chính là một loại thảo dược điều trị thoát vị đĩa đệm cực kỳ hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Thực chất, trong xương rồng có chứa hàm lượng kháng sinh tự nhiên, kháng khuẩn, chống viêm cao nên có tác dụng giảm đau, làm lành tổn thương xương cốt.

Để chữa thoát vị đĩa đệm bằng xương rồng, người bệnh cần chuẩn bị 2 nhánh xương rồng nhỏ, ½ chén muối trắng. Sau đó bỏ hết gai, rửa sạch. Cho xương rồng cùng muối hột vào túi nhỏ và đập nát rồi hơ trên lửa đến khi nóng lên. Bạn bỏ hỗn hợp vào túi vải, đắp lên phần đĩa đệm bị thoát vị hoặc vùng bị đau nhức khoảng 15 phút.

Nên thực hiện phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm này mỗi lần trước khi đi ngủ để dược chất thẩm thấu vào trong cột sống và giúp khí huyết lưu thông, giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý cũng như cơ địa mà tình trạng thoát vị đĩa đệm của bạn sẽ thuyên giảm nhanh hay chậm. Vì thế, bạn cần kiên trì để nhận được kết quả tốt nhất nhé.

Bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm

Tập yoga là một cách trị thoát vị đĩa đệm vô cùng hữu hiệu, bên cạnh đó những bài tập luyện còn giúp tăng cường sự dẻo dai cho hệ xương khớp và thúc đẩy hệ miễn dịch cũng như tác động tích cực đến sức khỏe người bệnh. Không những vậy yoga chủ yếu là những bài tập nhẹ nhàng, dễ thực hiện nên có thể áp dụng với bất kỳ đối tượng thoát vị đĩa đệm nào, từ người trẻ đến người già.

Bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm

Bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm

Bạn có thể áp dụng bài tập yoga “rắn hổ mang” sau đây để hỗ trợ trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất.

Đầu tiên, người bị thoát vị đĩa đệm cần chuẩn bị thảm tập rồi nằm úp xuống thảm, bắt đầu dùng 2 tay đẩy nửa phần trên lên một cách từ từ. Chú ý trong khi thực hiện đầu luôn thẳng về phía trước, kéo giãn cơ lưng để giảm đau nhức dễ dàng hơn. Giữ nguyên tư thế khoảng 15 giây thì nằm xuống và thực hiện lại.

Mỗi ngày bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên dành ra 15 – 20 phút để tập luyện động tác này sẽ giúp cơn đau thuyên giảm, cơ thể thoải mái, dễ chịu hơn nhiều lần.

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn tại nhà

Xà đơn là một cách điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả đem đến lại cao vô cùng. Nhiều người vẫn luôn lo lắng rằng nếu bị thoát vị đĩa đệm thì việc tập luyện xà đơn sẽ khiến tình trạng đau nhức nặng hơn chứ không có tác dụng chữa bệnh.

Nhưng sự thật là nếu bạn có chế độ luyện tập khoa học, hợp lý, đúng kỹ thuật thì xà đơn chính là cách trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả lắm nhá. Khi tập xà đơn sẽ giúp cơ lưng giãn ra, giảm đau, giảm thiểu áp lực chèn ép lên đĩa đệm và giải phóng rễ dây thần kinh, hỗ trợ trị bệnh thoát vị đĩa đệm nhanh hơn.

Trước khi thực hiện tập luyện với xà đơn, người bệnh cần khởi động cơ thể bằng những động tác cơ bản để hệ xương khớp dẻo dai. Cơ thể luôn thả lỏng, hít lên nhẹ nhàng, không nên gắng sức. Đặc biệt, bên dưới chân nên có một chiếc ghế với độ cao vừa đủ để bạn có thể đứng xuống ngay nếu thấy đau lưng trong khi tập.

Để chữa bệnh thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn, người bệnh nên thực hiện 2 lần vào sáng sớm và chiều tối để xương khớp trở nên dẻo dai, vững chắc, phục hồi tổn thương thoát vị.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng diện chẩn

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng diện chẩn là quá trình bác sĩ, lương y sử dụng đầu ngón tay hoặc que dò chuyên môn để tìm ra các vị trí sinh huyệt của các khớp bị đau và kích hoạt cơ chế tự chữa bệnh của chúng.

Diện chẩn được các nhà khoa học phát hiện vào những năm 80 của thế kỷ 20 và đã ứng dụng vào nhiều phác đồ điều tị bệnh khác nhau trong đó có bệnh xương khớp và đặc biệt là thoát vị đĩa đệm. Thông thường, diện chẩn là điều trị bằng huyệt đạo và cứu ngải. 2 bộ huyệt để thực hiện diện chẩn thường áp dụng đó là: bộ giãn cơ gồm số 0,19, 16-, 275, 290, 1, 41; bộ lưng gồm 7, 106, 207, 103, 65, 73, 97, 27, 13-.

Vì thế, người bệnh nên tìm đến trung tâm vật lý trị liệu hoặc nhà thuốc Đông uy tín để áp dụng cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng diện chẩn này hiệu quả nhất.

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt

Bấm huyệt là biện pháp trị thoát vị đĩa đệm bằng cách tác động trực tiếp lên vùng đau nhức bằng huyệt đạo, mạch máu và dây thần kinh quan trọng. Từ đó, giúp lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch, giảm áp lực chèn ép lên rễ dây thần kinh và đau nhức thuyên giảm hiệu quả.

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt

Nếu có thời gian bạn có thể đến nhà thuốc Đông y để thực hiện bấm huyệt chữa trị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, nếu bạn bận có thể áp dụng bấm huyệt tại nhà theo cách sau đây.

Dùng ngón tay áp út ấn nhẹ xuống vùng đau nhức và day theo hướng vòng tròn của người bị thoát vị đĩa đệm. Sau đó miết sang 2 bên cạnh cột sống và day dọc từ trên xuống, từ dưới lên.

Tìm vị trí huyệt trường du, thận du rồi lấy ngón tay cái day ấn vào các huyệt theo chiều kim đồng hồ. Tùy thuộc vào tình trạng đĩa đệm bị thoát vị mà bạn sẽ nhờ người thân xoa nhẹ hoặc mạnh để giảm đau nhanh chóng.

Trên đây là 8 cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà cực kỳ hiệu quả mà hàng triệu bệnh nhân đã áp dụng và nhận được kết quả vượt xa mong đợi. Hy vọng các bệnh nhân thoát vị đĩa đệm sau khi tìm hiểu về những nội dung này cũng có thể biết và áp dụng một cách hiệu quả.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*