Một số cách chữa loét dạ dày hiệu quả ngay tại nhà

Ngoài việc sử dụng thuốc chữa loét dạ dày nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng cũng có một số cách chữa loét dạ dày hiệu quả có thể hữu ích trong việc kiểm soát loét dạ dày.

Tổng quan bệnh loét dạ dày

cách chữa loét dạ dày hiệu quả

loét dạ dày

Loét dạ dày là vết loét hở bên trong niêm mạc dạ dày. Đó là một loại loét dạ dày tá tràng, có nghĩa là phải làm với axit. Do lượng axit có trong dạ dày và các tổn thương có thể xảy ra, chúng thường rất đau.

Nguyên nhân phổ biến nhất của loét dạ dày là vi khuẩn Helicobacter pylori , hoặc H. pylori .

Loét cũng có thể được gây ra do lạm dụng thuốc giảm đau, chẳng hạn như aspirin (Bayer), và các thuốc chống viêm không steroid khác (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Naprosyn).

Loét dạ dày được điều trị bằng thuốc kháng sinh và thuốc để giảm và chặn axit dạ dày.

Cách chữa loét dạ dày hiệu quả từ tự nhiên

1. Flavonoid

Nghiên cứu cho thấy rằng flavonoid, còn được gọi là bioflavonoids, có thể là một điều trị bổ sung hiệu quả cho loét dạ dày.

Flavonoid là các hợp chất tự nhiên có trong nhiều loại trái cây và rau quả. Thực phẩm và đồ uống giàu flavonoid bao gồm:

  • Đậu nành
  • Cây họ đậu
  • Nho đỏ
  • Cải xoăn
  • Bông cải xanh
  • Táo
  • Quả mọng
  • Trà, đặc biệt là trà xanh

Những loại thực phẩm này cũng có thể giúp cơ thể chống lại vi khuẩn H. pylori .

Flavonoid được gọi là “ gastroprotective ”, có nghĩa là chúng bảo vệ niêm mạc dạ dày và có thể cho phép vết loét lành lại. Không có tác dụng phụ của việc tiêu thụ flavonoid trong lượng được tìm thấy trong một chế độ ăn điển hình, nhưng lượng flavonoid cao hơn có thể gây trở ngại cho việc đông máu.

Bạn có thể nhận được flavonoid trong chế độ ăn uống của bạn hoặc dùng chúng như là chất bổ sung.

2. Probiotics

Probiotics là vi khuẩn sống và nấm men cung cấp các vi sinh vật khỏe mạnh và quan trọng cho đường tiêu hóa của bạn. Chúng có mặt trong nhiều loại thực phẩm phổ biến, đặc biệt là các loại thực phẩm lên men. Bao gồm các:

  • Sữa bơ
  • Sữa chua
  • Miso
  • Kim chi

Bạn cũng có thể dùng chế phẩm sinh học ở dạng bổ sung .

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng probiotics có thể hữu ích trong việc loại bỏ H. pylori và tăng tỷ lệ phục hồi cho những người mắc bệnh loét dạ dày khi thêm vào phác đồ kháng sinh truyền thống.

3. Mật ong

cách chữa loét dạ dày hiệu quả

Cách chữa loét dạ dày hiệu quả từ mật ong

Mật ong rất đơn giản.

Tùy thuộc vào cây có nguồn gốc từ nó, mật ong có thể chứa tới 200 nguyên tố, bao gồm polyphenol và các chất chống oxy hóa khác. Mật ong là một kháng khuẩn mạnh và đã được chứng minh là ức chế sự phát triển của H. pylori .

Miễn là bạn có lượng đường trong máu bình thường , bạn có thể thưởng thức mật ong như bạn sẽ làm bất kỳ chất làm ngọt nào, với tiền thưởng có lẽ làm dịu vết loét của bạn.

4. Tỏi

Chiết xuất tỏi đã được chứng minh là ức chế sự phát triển của H. pylori trong phòng thí nghiệm, động vật và các thử nghiệm trên người .

Nếu bạn không thích hương vị (và kéo dài dư vị) của tỏi, bạn có thể lấy chiết xuất tỏi ở dạng bổ sung .

Tỏi hoạt động như một chất pha loãng máu, vì vậy hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng nếu bạn sử dụng warfarin (Coumadin), thuốc làm loãng máu theo toa khác, hoặc aspirin.

5. Trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt

Chế độ ăn uống tập trung vào trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Một chế độ ăn giàu vitamin có thể giúp cơ thể chữa lành vết loét của bạn.

Thực phẩm có chứa polyphenol chống oxy hóa có thể bảo vệ bạn khỏi loét và giúp vết loét lành lại. Thực phẩm và gia vị giàu polyphenol bao gồm:

  • Hương Thảo khô
  • Hạt lanh
  • Mexico oregano
  • Sô cô la đen
  • Quả việt quất, quả mâm xôi, dâu tây, hoa anh đào và mâm xôi
  • Ô liu đen

Thực phẩm để hạn chế hoặc tránh bị loét và trào ngược axit

Một số người bị loét cũng có bệnh trào ngược axit.

Ở một số người, một số loại thực phẩm nhất định có thể ảnh hưởng đến phần dưới của thực quản, được gọi là cơ vòng thực quản (LES) thấp hơn, cho phép axit và dạ dày trở lại thực quản. Điều này có thể gây thương tích cho thực quản, cũng như ợ nóng, khó tiêu và khó chịu khác.

cách chữa loét dạ dày hiệu quả

Để giảm đau trào ngược axit, bạn có thể muốn giới hạn:

  • Cà phê và đồ uống có chứa caffein khác
  • Đồ uống có ga
  • Sô cô la
  • Ớt và ớt cay
  • Thực phẩm chế biến
  • Thức ăn có nhiều muối
  • Thức ăn chiên
  • Thực phẩm có tính axit như cam quýt và cà chua

Ăn quá nhiều và ăn trong vòng hai đến ba giờ sau khi đi ngủ cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược axit.

Không phải mọi thức ăn đều giống nhau cho mọi người, vì vậy việc theo dõi những loại thực phẩm nào dường như làm cho các triệu chứng trào ngược axit tồi tệ hơn có thể hữu ích.

Rượu

Uống nhiều hơn một lần mỗi ngày cho phụ nữ và hơn hai ly cho nam giới được coi là uống quá nhiều .

Nếu một vài đồ uống sau giờ làm việc là cách bạn thư giãn, bạn có thể muốn xem xét một giải pháp thay thế lành mạnh hơn. Sử dụng rượu thường xuyên gây viêm dạ dày đáng kể.

Ngoài ra, rượu là một chất có thể thư giãn phần dưới của thực quản, làm tăng nguy cơ trào ngược axit.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*