Top cách chữa đau lưng nhanh nhất được áp dụng phổ biến hiện nay

Đau lưng chữa như thế nào để nhanh khỏi nhất là câu hỏi khá phổ biến của hầu hết các bệnh nhân khi gặp phải tình trạng này. Cách chữa đau lưng thường được các bệnh nhân áp dụng khi bệnh đã trở nên nghiêm trọng, cơn đau dữ dội và khó can thiệp hơn.

Cách chữa đau lưng

Cách chữa đau lưng

Những cách chữa đau lưng nhanh nhất hiện nay

Điều trị đau lưng bằng phác đồ tây y hay đông y đều có những ưu và nhược điểm riêng. Với từng trường hợp bệnh khác nhau mà việc thực hiện sẽ đem lại hiệu quả khác nhau, tuy nhiên về cơ bản việc sử dụng các loại thuốc tây y, đặc biệt là những loại thuốc giảm đau nhanh sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn, có thể gây ra các biến chứng và ảnh hưởng từ tác dụng phụ của thuốc.

Bài tập yoga chữa đau lưng

Cách chữa đau lưng bằng các bài tập yoga là một công đoạn không thể thiếu trong các pháp đồ điều trị căn bệnh này. Đây không phải là phương pháp điều trị đau lưng nhanh nhất nhưng lại có tính bảo tồn, tác động sâu vào bên trong, hạn chế quá trình thoái hóa, lão hóa của xương.

Bài tập 1: “Bài tập không di chuyển”

Có thể nói đây là một trong những bài tập yoga chữa đau lưng nhanh nhất trong tất cả các bài tập vì nó dựa vào trọng lực của cơ thể để khiến cột sống được trở về đúng đường cong sinh lý ban đầu.

Cách tập: bệnh nhân nằm xuống sàn, 2 tay thả lỏng bằng vai, 2 chân gác nên ghế song song với đất, cổ thả tự do. Giữ nguyên tư thế này từ 10  – 15 giây rồi trở về vị trí ban đầu. Ngày thực hiện từ 5 – 10 lần bài tập này bạn sẽ cảm thấy đây là một cách trị đau lưng nhanh và hiệu quả.

Bài tập 2: “Bài tập vòng âu”

Chữa đau lưng với bài tập vòng âu đảm bảo cột sống lưng được hoạt động một cách nhẹ nhàng, co giãn phù hợp. Qua đó giảm thiếu các cơn đau, hạn chế tình trạng nhức mỏi ở vùng cột sống thắt lưng.

Cách tập: Người bệnh đau lưng đặt lưng nằm xuống sàn, 2 bàn chân co sát mông, từ từ đẩy ưỡn phần bụng lên cao tạo thành hình vòng cung như cây cầu. Giữ nguyên tư thế này khoảng 5 – 10 giây sau đó về nghỉ ở tư thế ban đầu. Tiếp tục lặp lại từ 3 – 5 lần trong mỗi lần tập. Ngày thực hiện từ 2 đến 3 lần vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.

Cách chữa đau lưng bằng ngải cứu

Ngải cứu có vị đắng, tính ấm, có mùi thơm. Từ xa xưa ngải cứu đã được biết đến với những tác dụng sát trùng, kháng khuẩn, cầm máu, điều hóa khí huyết, giảm đau bụng nôn mửa, lợi tiểu, giảm đau nhức đặc biệt là bị đau lưng…

Chữa đau lưng bằng ngải cứu

Chữa đau lưng bằng ngải cứu

Nguyên liệu:  Ngải cứu tươi 300g, 100ml dấm chua, 1 miếng vải lọc.

Cách làm: Ngải cứu rửa sạch, để ráo nước, rồi giã nát, dấm hâm nóng. Dùng bã ngải cứu trộn cùng dấm nóng chườm dọc theo vùng cột sống lưng, cứ thực hiện như vậy đến khi nào nguội thì thôi.

Bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng

Cách chữa đau lưng nhanh nhất bằng bài thuốc ngâm rượu được đánh giá là tốt từ bên trong, giúp giãn cột sống, giảm thiểu những cơn đau nhức một cách nhanh chóng, ít có loại thuốc giảm đau lưng nào làm được điều này.

Bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng

Bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng

Bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng bằng tỏi

Củ tỏi không chỉ là một loại củ gia vị không thể thiếu trong các món ăn mà đây còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt với sức khỏe con người. Bài thuốc rượu tỏi giúp bổ gân cốt, đả thông khí huyết, giảm đau nhức xương, đặc biệt có lợi với những người bị đau lưng.

Thực hiện: Bạn chỉ cần ngâm khoảng 200g tỏi khô với 500 ml rượu để từ 1 – 2 tuần là có thể sử dụng, ngày uống khoảng 1, 2 ly nhỏ trong bữa ăn.

Cách chữa đau lưng bằng rượu chuối hột

Chuối hột ngâm với rượu điều trị đau lưng không còn là bài thuốc xa lạ với nhiều người. Rượu chuối hột không chỉ ngon, có vị ngọt đặc trưng dễ uống mà hơn hết nó còn có tác dụng chữa đau lưng, nhức mỏi xương khớp rất tốt.

Thực hiện: Chuối hột tươi gọt vỏ, ngâm nước để hết nhựa rồi ngâm với rượu trắng để khoảng 15 ngày là có thể đem ra uống. Ngay cũng chỉ uống 1,2 ly trong bữa ăn. Chỉ sau 2,3 ngày là bạn sẽ cảm thấy cơn đau lưng giảm thiểu một cách nhanh chóng.

Chữa đau lưng bằng lá lốt

Lá lốt là loại lá gia vị phổ biến ở Việt Nam, sử dụng lá lốt trong các món ăn là điều mà chúng ta thường thấy và dùng lá lốt để chữa đau lưng cũng phổ biến như vậy.

Cách chữa đau lưng bằng lá lốt

Cách chữa đau lưng bằng lá lốt

Cách chữa đau lưng nhanh bằng là lốt là một trong bài thuốc được rất nhiều các bệnh nhân áp dụng. Việc thực hiện rất đơn giản bệnh nhân chỉ việc dùng lá lốt giã nhỏ vắt lấy nước uống trực tiếp, còn bã thì trộn với dấm nóng chườm lên vị trí đau là được.

Cách chữa đau lưng bằng cây xương rồng

Xương rồng chữa đau lưng nhanh nhất là ý kiến của một vài bệnh nhân sau khi áp dụng điều trị bằng loại cây này. Có nhiều chia sẻ của những người điều trị đau lưng bằng xương rồng cho rằng đây là bài thuốc có hiệu quả cao, tác dụng nhanh, giúp giảm đau nhức, mệt mỏi rất tốt.

Điều trị đau lưng bằng xương rồng

Điều trị đau lưng bằng xương rồng

Thực hiện: Xương rồng chọn loại lá bản to, bỏ gai ở lá. Hơ nóng trên nửa sau đó chườm trực tiếp lên vị trí đau ở cột sống lưng. Thực hiện khoảng 2 – 3 lần một ngày đến khi nào cơn đau giảm hẳn thì thôi.

Chữa đau lưng bằng diện chẩn

Cách chữa đau lưng bằng diện chẩn mặc dù không được phổ biến bằng những bài thuốc nam hay từ những loại thảo dược tự nhiên nhưng không phải không có.

Chữa đau lưng bằng diện chẩn được ít người biết đến bởi hiệu quả điều trị không rõ rang, thời gian can thiệp lâu. Những người trị đau lưng bằng diện chẩn thường chia sẻ họ vẫn thường xuyên cảm thấy bị đau lưng mỗi khi thay đổi thời tiết hoặc gặp những tác động nhỏ vùng lưng.

Cách chữa đau lưng bằng gừng

Củ gừng có tính cay ấm, tác dụng chữa các bệnh về dạ dày đường tiêu hóa, cảm lạnh, phong hàn, các bệnh liên quan đến đau nhức xương khớp. Cách trị đau lưng bằng gừng cũng là một trong những phương pháp được dân gian áp dụng khá nhiều trong đời sống.

Cách chữa đau lưng bằng củ gừng

Cách chữa đau lưng bằng củ gừng

Thực hiện: Gừng tươi giã nát, thêm một chút muối và dấm rồi đun nóng lên. Lấy một chiếc khan mỏng bọc hỗn hợp này lại rồi chườm lên những điểm đau của vùng lưng. Một cách khác bạn cũng có thể thực hiện là sử dụng bài thuốc từ rượu gừng (gừng tươi cạo vỏ thái lát mỏng ngâm với rượu trắng khoảng từ 10 – 15 ngày là có thể đem ra uống).

Trên đây là những cách chữa đau lưng nhanh nhất thường được các bệnh nhân áp dụng và các bác sĩ chia sẻ rộng rãi. Đây cũng là những phương pháp điều trị đau lưng nằm trong phác đồ điều trị của nhiều người bệnh. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp các bệnh nhân chữa trị dứt điểm được những cơn đau lưng một cách nhanh nhất.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*