Ăn không tiêu phải làm sao để nhanh khỏi?

Ai trong cuộc đời cũng ít nhất 1 lần từng gặp phải triệu chứng ăn không tiêu. Tình trạng này nếu kéo dài có thể gây viêm loét dạ dày, đau co thắt dạ dày, giãn nở thực quản. Chính vì thế, nhiều người muốn biết ăn không tiêu phải làm sao để nhanh khỏi. Biện pháp nào để giải quyết hiện tượng đầy bụng khó tiêu một cách nhanh chóng nhất?

Ăn không tiêu phải làm sao để nhanh khỏi?

Nguyên nhân khiến bạn ăn không tiêu

Ăn không tiêu phải làm sao?

Ăn không tiêu phải làm sao?

Để biết ăn không tiêu phải làm sao thì trước tiên bạn phải biết nguyên nhân khiến mình rơi vào tình trạng này. Triệu chứng này thường được gây ra do những vấn đề sau:

  • Do dạ dày thiếu acid: Nếu dạ dày không tiết đủ acid đặc biệt là acid hydroclorid (HCL) thì sẽ khiến cho lượng thức ăn tiêu hóa chậm. Đây chính là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn gây hại tấn công hệ tiêu hóa. Chính điều này khiến thức ăn bị lên men và tồn đọng ở một phần nào đó trong đường ruột khiến cho bạn bị đầy bụng khó tiêu.
  • Do ăn uống quá tải: Ăn một lượng thức ăn lớn có thể làm dạ dày quá tải và không kịp tiêu hóa hết.
  • Do lượng men tiêu hóa không đủ: Nếu lượng acid trong dạ dày giảm xuống quá thấp sẽ khiến cho tuyến tụy không tiết đủ lượng enzyme cần thiết để tiêu hóa. Chính lí do này làm cho lượng thức ăn bị lưu lại lâu hơn gây khó tiêu.
  • Ăn uống vội vàng: Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa xem tivi hoặc điện thoại. Điều này khiến cho bạn không tập trung vào việc ăn và nhai không kỹ. Đó chính là lý do làm dạ dày phải hoạt động với tần suất cao hơn để tiêu hóa thức ăn. Lâu dần nó gây ra cảm giác khó chịu cho người bệnh, không chỉ là cảm giác đầy bụng mà còn là đau bụng mỗi khi ăn xong.

Các triệu chứng gây ra chướng bụng, đầy hơi khá đa dạng. Vậy khi bị ăn không tiêu phải làm sao để nhanh khỏi?

Có quá nhiều nguyên nhân trong cuộc sống khiến bạn gặp phải tình trạng ăn không tiêu. Những phương pháp điều trị triệu chứng này triệt để nhất thì bạn nên tìm đến các bài thuốc có tác dụng tận gốc mà an toàn, lành tính.

Có quá nhiều nguyên nhân trong cuộc sống khiến bạn gặp phải tình trạng ăn không tiêu. Những phương pháp điều trị triệu chứng này triệt để nhất thì bạn nên tìm đến các bài thuốc có tác dụng tận gốc mà an toàn, lành tính.

=>Tìm hiểu bài thuốc chữa chứng ăn không tiêu HỮU HIỆU ngay TẠI ĐÂY!

Ăn không tiêu phải làm sao?

Để giải đáp cho câu hỏi ăn không tiêu phải làm sao, dạdày.vn xin đưa tới cho quý vị độc giả các giải pháp sau đây:

Chữa ăn không tiêu bằng cách uống nước

Uống nước là phương pháp đầu tiên bạn nên áp dụng nếu đang không biết ăn không tiêu phải làm sao. Cách này vừa đơn giản, ít tốn kém lại có thể thực hiện ở mọi lúc, mọi nơi. Uống đủ nước sẽ giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn. Vì thế, hãy uống một cốc nước ấm với từng ngụm nhỏ khi có cảm giác khó tiêu, đầy bụng.

Uống đủ nước giúp tiêu hóa tốt hơn

Uống đủ nước giúp tiêu hóa tốt hơn

Sử dụng trái cây để tiêu hóa tốt hơn

Trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể con người. Hơn nữa, nó cũng chứa nhiều chất xơ – hợp chất giúp cho đường ruột khỏe mạnh và tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng mang tới tác dụng này. Bạn chỉ nên ăn chuối, đu đủ, lê hoặc xoài… Những loại quả này sẽ “chăm sóc” niêm mạc dạ dày một cách nhẹ nhàng, làm tăng tiết dịch vị và enzyme tiêu hóa. Nhờ vậy, tình trạng ăn không tiêu sẽ nhanh chóng được loại bỏ.

Xem thêm:

Giải quyết chứng ăn không tiêu ợ chua chỉ trong tích tắc

Mẹo chữa đau bụng ăn không tiêu dành cho mọi nhà

Thay đổi thói quen ăn uống

Đừng hỏi ăn không tiêu phải làm sao nếu như bạn vẫn giữ thói quen ăn uống sinh hoạt kém khoa học, thiếu điều độ. Ăn không tiêu sẽ được phòng tránh và hạn chế tới mức tối đa khi bạn tập cho mình những thói quen sau đây:

  • Ăn chậm, nhai kỹ.
  • Hạn chế ăn đêm, nếu có hãy ăn trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
  • Ăn nhiều đồ luộc, hấp, hạn chế đồ chiên xào nhiều dầu mỡ.
  • Ăn uống đúng giờ, khoa học và đủ chất.
Không sử dụng điện thoại khi ăn

Không sử dụng điện thoại khi ăn

Sử dụng men tiêu hóa

Nếu các biện pháp trên đều không khiến bạn đỡ chứng đầy bụng khó tiêu thì phải làm thế nào? Lúc này, men tiêu hóa chính là một giải pháp hữu hiệu giúp bạn không còn băn khoăn ăn không tiêu phải làm sao nữa.

Men tiêu hóa là sản phẩm chức năng tiện lợi cho người hay bị đầy bụng, kém tiêu hóa. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.

Có thể sử dụng men tiêu hóa nếu bị đầy bụng

Có thể sử dụng men tiêu hóa nếu bị đầy bụng

Với những giải pháp trên đây, chắc chắn bạn sẽ không còn phải băn khoăn ăn “Ăn không tiêu phải làm sao?” nữa. Nếu đã thử những cách này nhưng không đỡ, bạn nên tới ngay các cơ sở y tế để được chẩn đoán đúng bệnh và điều trị sớm. Chúc các bạn luôn luôn khỏe mạnh.

Bạn sẽ không thể chỉ phụ thuộc vào các phương pháp điều trị tại nhà đơn giản mà chấm dứt được những mệt mỏi do tình trạng này gây nên. Một bài thuốc đông y có tên Cao Bình Vị Tâm Minh Đường là giải pháp đã được nhiều người tin dùng. Bạn có thể tham khảo!

 

➡️Giải pháp DÀNH CHO BẠN có thể CLICK TẠI ĐÂY để xem.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*