5 Thói Quen Xấu Gây Đau Bụng Ăn Không Tiêu Buồn Nôn

Hiện tượng ăn không tiêu buồn nôn là tình trạng khá phổ biến ở mọi lứa tuổi. Những nguyên nhân gây nên bệnh thì không phải ai cũng rõ, bài viết dưới đây xin chỉ ra 5 thói quen không tốt dẫn đến tình trạng ăn không tiêu. Hãy cùng tìm hiểu để có biện pháp phòng tránh và chữa trị tốt nhất nhé.

5 thói quen không tốt khiến bạn bị ăn không tiêu buồn nôn

Ăn không tiêu buồn nôn

Ăn không tiêu buồn nôn

  1. Ăn quá nhanh

Khi bạn ăn quá nhanh, thêm vào đó là vừa ăn vừa nói chuyện sẽ khiến bạn nuốt phải không khí thừa gây đầy hơi. Ngoài ra, việc phải hấp thụ một lượng thực phẩm lớn, nhai chưa kỹ sẽ khiến dạ dày phải hoạt động vất vả hơn để tiêu hóa chúng, tình trạng này kéo dài sẽ khiến dạ dày bị tổn thương dẫn tới tình trạng ăn không tiêu buồn nôn.

  1. Ăn uống không khoa học

Khi bạn lạm dụng quá nhiều tinh bột, chất béo trong quá trình ăn uống hoặc khi vừa ăn xong thức ăn chưa tiêu hóa hết được đã đi nằm ngay sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu vì bụng luôn trong tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

  1. Hút nhiều thuốc lá

ăn không tiêu buồn nôn

Hút thuốc lá gây nên tình trạng ăn không tiêu buồn nôn

Đau thượng vị sau khi ăn là DẤU HIỆU BỆNH gì? Có nguy hiểm không?

Khi bạn hút thuốc lá, các chất độc sẽ xâm hại cơ thể. Chỉ 1 – 2 điếu thuốc mỗi ngày cũng đủ khiến suy yếu cơ bắp nối từ dạ dày tới thực quản, khi đó chúng sẽ ngăn chặn thức ăn chảy từ thực quản xuống tới dạ dày. Khi cơ bắp hoạt động không đúng cách sẽ dẫn tới chứng ăn không tiêu buồn nôn, ợ hơi, ợ chua.

  1. Sử dụng thực phẩm ô thiu

Bản chất của việc ăn không tiêu buồn nôn là do thức ăn không tiêu hóa hết khiến chúng ta bị đầy bụng. Việc sử dụng thực phẩm bẩn chắc chắn sẽ để lại những hậu quả nặng hơn thế, người bệnh sẽ phải đối mặt với nguy cơ ngộ độc thực phẩm, thậm chí là nguy hiểm tới tính mạng.

  1. Stress, căng thẳng áp lực

Rất nhiều người chủ quan nghĩ rằng stress thì không ảnh hưởng đến gì đến hệ tiêu hóa, mà nó chỉ liên quan đến thần kinh của chúng ta. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh rằng việc căng thẳng tâm lý sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tiêu hóa, sinh ra tình trạng ăn khó tiêu, đau bụng, buồn nôn, ợ chua, ợ hơi,…

thảo dược chữa ăn không tiêuĐể giảm thiểu chứng ăn không tiêu, một trong những biện pháp tích cực nhất chính là kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trong dân gian có lưu truyền nhiều loại nước lá có tác dụng nhuận tràng, rất thích hợp cho người hay bị chướng bụng, khó tiêu sử dụng như Cối Xay, Bạch Mao Căn, Chỉ Thiên… Mỗi ngày chỉ cần sử dụng từ 2-4 ly nước này là bạn sẽ cảm thấy bụng nhẹ, hết đau, không còn cảm giác buồn nôn nữa.

=>>> TOP 6 LOẠI THẢO DƯỢC chữa ĐAU BUNG ĂN KHÔNG TIÊU BUỒN NÔN tốt nhất mọi thời đại

Bí quyết chữa đau bụng ăn không tiêu buồn nôn tại nhà

ăn không tiêu buồn nôn

Cách phòng ngừa tình trạng ăn không tiêu buồn nôn

Thuốc chữa đau thượng vị dạ dày không phải ai cũng biết

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Việc thay đổi thói quen ăn uống thường ngày sẽ giúp việc điều trị tình trạng ăn không tiêu buồn nôn hiệu quả hơn. Bạn nên bổ sung các thực phẩm sau vào bữa ăn:

  • Rau xanh, hoa quả: Những thực phẩm này nên được ưu tiên hàng đầu, trong bữa ăn nên ăn nhiều món luộc hoặc món hấp,… Sau mỗi bữa ăn cũng nên bổ sung các loại trái cây như cam, táo, lê,… giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
  • Thực phẩm nhiều tinh bột: Một số thực phẩm chứa nhiều tinh bột sẽ gây chứng khó tiêu, tuy nhiên khoai lang, ngũ cốc lại không nằm trong số đó mà ngược lại chúng có tác dụng rất tốt đối với hệ tiêu hóa của chúng ta, giúp điều trị tình trạng ăn không tiêu buồn nôn khá hiệu quả.

Trị ăn không tiêu buồn nôn với các loại đồ uống

  • Sử dụng nước ép cà rốt: Khi cảm thấy bụng bị trướng, thức ăn không tiêu hóa được hay có hiện tượng buồn nôn, bạn chỉ cần uống một cốc nước ép cà rốt sẽ thấy hiệu quả mà nó mang lại ngay lập tức.
  • Uống nước chanh ấm: Mặc dù chanh có tính axit nhưng nó lại có tác dụng rất tốt trong việc điều trị tình trạng ăn không tiêu, đau bụng, buồn nôn. Mỗi ngày bạn chỉ cần sử dụng một cốc nước chanh ấm trước bữa ăn sẽ giúp hỗ trợ rất tốt cho đường tiêu hóa, giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hại cho dạ dày.
  • Dùng nước ép tỏi: bỏ bã pha loãng với nước ấm để uống hàng ngày. Hoặc lấy 50g tỏi xay nhỏ, ngâm với 200 ml rượu trắng trong vòng 15 ngày, uống khi đau bụng hoặc khó tiêu.
  • Mật ong: Sở dĩ mật ong có khả năng chữa đầy bụng là do trong thành phần của chúng có chứa chất chống viêm, kháng khuẩn, làm thức ăn dễ tiêu hóa hơn.

Sử dụng mẹo dân gian điều trị tình trạng ăn không tiêu buồn nôn

  • Chườm nóng bụng: Cách này rất phổ biến và cực kỳ hiệu quả, bạn chỉ cần cho ít nước nóng vào túi ni lông rồi buộc chặt miệng túi lại đặt vào vùng bụng bị chướng sẽ mang lại cảm giác rất dễ chịu.
  • Massage bụng: Lấy dầu nóng thoa vào vùng bụng rồi thực hiện các động tác massage một vài phút, tình trạng đầy hơi, ăn không tiêu buồn nôn sẽ biến mất ngay sau đó.
  • Sử dụng gừng tươi: Gừng là nguyên liệu phổ biến trong một số món ăn, ngoài ra còn có tác dụng chữa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa vô cùng hiệu quả.
ăn không tiêuTrong trường hợp bị nặng, tình trạng ăn không tiêu, buồn nôn xảy ra liên tục thì bạn nên áp dụng các bài thuốc Đông y để chữa trị hiệu quả. Bệnh nhân không nên lạm dụng thuốc Tây quá nhiều vì nó có thể gây ra các tác dụng phụ như viêm loét dạ dày, tăng men gan… sẽ càng làm tình trạng cơ thể trở nên tồi tệ hơn. Tốt nhất, hãy tới những cơ sở,  phòng khám Đông y uy tín để mua được những bài thuốc chữa ăn không tiêu chất lượng. 

=>>> Đã nghiên cứu thành công bài thuốc CHỮA ĂN KHÔNG TIÊU dành riêng cho người Việt

Hi vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên sẽ giúp bạn nhận ra những thói quen xấu mà mình đang mắc phải gây nên tình trạng ăn không tiêu buồn nôn. Một vài biện pháp chữa trị ở trên chắc chắn sẽ hữu ích đối với sức khỏe của bạn. Chúc các bạn mau lành bệnh.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*